Можно ли кормящей маме помидоры

Есть помидоры кормящей маме, конечно, можно, однако этот вопрос вовсе не должен вызывать недоумение. Конечно, с одной стороны может показаться странным, как можно поставить под сомнение такой привычный всем овощ, к тому же, бесспорно, полезный. Однако сама постановка вопроса о правильном питании в период кормления ребенка однозначно является правильной. Что касается именно употребления помидоров, то даже мнения врачей по этому вопросу зачастую расходятся. К тому же дело усугубляет достаточное количество народных мифов, сопровождающих эту проблему. Можно ли кормящей маме помидоры? Вред помидоров при кормлении В частности, ряд педиатров высказывается отрицательно о возможности употребления помидоров кормящей матерью. При этом обычно следуют предостережения относительно поедания иных овощей и фруктов красного цвета, поскольку высокое содержание пигмента ликопена в них может вызвать у ребенка аллергические высыпания. Но, во-первых, понятие «высокое содержание» довольно относительно — сколько съешь, такое и содержание, а во- вторых никак нельзя сбрасывать со счетов массу полезных и чрезвычайно необходимых организму как матери, так и ребенка полезных ингредиентов этих красных плодов. Польза помидоров для кормящей мамы Пусть все-таки помидоры едят, можно ли кормящей маме помидоры, конечно, у них отсутствует аллергия на этот продукт. Эти овощи, благодаря наличию в них витаминов А, Е, РР, К и антиинфекционного компонента — витамина С, а также калию железу и цинку, являются одним из гарантов обеспечения сбалансированного питания. Томатный сок улучшает водно-солевой обмен организма, можно ли кормящей маме помидоры нормализации лактации, если возникает необходимость в кормлении по требованию. Тонкость процесса лактации в том, что нужные для развития ребенка компоненты попадают в грудную железу из плазмы крови, и при недостатке какого либо из них происходит отбор необходимых веществ из внутренних резервов. Другими словами — в период лактации употреблять помидоры можно и нужно. Естественно, необходимо соблюдать разумную дозу и придерживаться некоторых ограничений. Первое из них касается аллергии на этот продукт, в этом можно ли кормящей маме помидоры все помидоры и соки из них отменяются. Кроме того, съедая помидор, вы не только употребляете сам продукт, но и пыль, находящуюся на нем и нитраты, которыми сердобольные фермеры снабдили этот овощ. Следовательно, все овощи должны быть мытыми, и только сезонными, либо с домашней грядки. Отсутствовать в помидорах должны и консерванты. Уксус иные маринады должны быть исключены, здесь выбор должен быть однозначно в сторону квашеных либо соленых продуктов. Самое главное, как в медицине, так и в жизни — можно ли кормящей маме помидоры умеренности. Если кормящим матерям позволено есть помидоры, это не должно означать, что они должны уничтожить весь региональный помидорный запас. Переизбыток этого продукта в организме в состоянии вызвать изжогу у мамы и колики у малыша. Дневная норма можно ли кормящей маме помидоры два-три небольших помидора, либо стакан сока в можно ли кормящей маме помидоры. Кроме принципа умеренности, должен действовать и принцип постепенности. Каждый новый продукт кормящая мать должна вводить в свое меню постепенно, начиная с малых доз. Такая постановка вопроса заодно поможет выявить и продукты провокаторы. Разделы статьи Новые статьи РАЗДЕЛЫ Комментарии Аннютка к записи Ольга Королёва к записи Мария Коверняга к записи Катюша к записи Анастасия к записи Анастасия к записи Золушка к записи Аннютка к записи Ольга Королёва к записи zakazmifigin к записи zakazmifigin к записи zakazmifigin к записи Мы в вконтакте Copyright © 2016 All rights reserved. Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом в предметной области, чтобы можно ли кормящей маме помидоры нанести вред своему здоровью!